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地球之井告诉您

夏季空调的注意使用事项

炎热的夏天来了，在这类似“烤肉”一般的40摄氏度高温下，空调成了人们较喜爱的家电，那么，空调使用应该注意那些问题呢？地球之井给大家总结几点健康使用空调的注意事项。

1.夏季26℃较适宜。

夏秋两季人体感觉舒适的气温为26℃左右，再低3℃—4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处于相对较端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致*功能下降，出现各种不适症状，医学上称之为空调病。因此，建议一般情况下，应将空调调到26℃左右，室内外温差不可**过7℃，否则会加重体温调节**负担。

2.空调风往上吹。

开空调时，冷空气向下沉，因此风要向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，尽量面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，地球之井，多预备一条小丝巾，围住颈部。

要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

3.刚进屋，地球之井饮用水为什么好，10分钟后再开空调。

有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感mao等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头tong、感mao等，睡**定要关闭空调，或设置定时关闭。

4.每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道。

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短，温度不要太低，室内要有加湿器，一旦觉得胸闷、头晕，要及时到户外走动，呼吸一下新鲜空气。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

5.身体弱，地球之井俄罗斯饮用水，早晚别开空调。

有关节炎、风shi病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体*功能较差的人，尽量少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

夏天虽然炎热如果保养的好也能顺便排除体内的寒气和湿气。在夏季的时候尽量不要吃凉的，多喝一些热水热茶，排除体内的寒气和湿气，坚持下来到了秋冬季节就能没有那么畏惧寒冷了。

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撰稿：地球之井 刘一文

图文来源于网络，版权归原作者所有，如侵权，请联系删除。

地球之井问问您，夏季空调风扇您选哪一个

夏季的高温天天考验着我们，小伙伴们准备好解暑纳凉的神器了吗？地球之井发现虽然很多人家中有空调，但长时间吹空调又会引起各种身体不适，所以很多用户还是喜欢用电风扇这种颇为“原始”的消暑工具来缓解热气。不过，你知道吗？电风扇如果你使用不当，也会影响到你的身体健康。

夏季解暑用电风扇比空调好？

电风扇机身小，移动方便，吹出的风比较柔和。相较于电风扇，空调在降温方面拥有优势，冷风一出。不过，空调的售价一般都比电风扇贵很多，如果你预算有限，那么，用电风扇解暑是个不错的选择。对于广大工薪一族和老城区居民来说，使用电风扇既可避免电表跳闸的烦恼，又有清凉畅快的感觉。

地球之井给大家做一个空调电风扇优点，缺点分析；

空调

优点：能明显调节室内空气的温度，并且能根据需要调节为不同的温度。且上市早，品牌众多，可选择余地大。

缺点：体积大，价格昂贵，且使用后由于室内密封，空气不流通，室内空气温度不均匀，易使人产生不适感，且易患空调病。同时功率都较大，耗电大、消费者都难以接受。

电风扇

优点：上市较早，价位合适，风量大，且有台式、吊式、落地式、壁挂式等多种型号可供选择。

缺点：由于采用带动空气流动产生风来降温，降温效果不是很明显，特别是气温较高时，且季节性强，只能在夏天使用。

使用电风扇解暑注意以下几点

别24小时开着电风扇降温

天热的时候有些人24小时开着风扇对着吹。在这里提醒大家，风扇降温的原理是通过扇叶的转动来带动周围空气流动，让我们感受到凉爽，但风扇本身并不会起到降温作用。长时间吹风扇之后我们就会发现风变成热风，另外小孩和老人等特殊人群也会受到影响。因此用风扇时较hao能一段时间后稍作休息、切忌长时间不间断使用。

别直吹 吹久了容易面瘫

当天气十分热的时候，很多人恨不得整个人趴在风扇上，但其实离风扇太近、对着直吹对我们不仅起不到降温作用，反而有很大的害处，譬如当风扇风过猛的时候我们对着直吹可能会引起面瘫等严重问题。

运动出汗别立刻吹电风扇

很多人外出活动之后回家立马站在风扇面前直吹，但其实这是错误的做法。人在大汗淋漓时非常容易邪风入体，而直吹风扇则为邪风入体创造了**的机会。因此如果外出流汗，回家之后较hao稍作休息、待汗消散之后再吹风扇。需要提醒大家的是，吹风扇风不易过猛，过猛的话容易伤到我们的关节，引起不必要的疾病。

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撰稿：地球之井 刘一文

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